21 listopada 2025 r. w naszej szkole odbyło się spotkanie z dietetykiem skierowane do uczniów klas piątych. Spotkanie prowadziła p. Sylwia Szewczyk – specjalistka w zakresie żywienia dzieci i młodzieży pracująca w Poradni Dietetycznej w Ostrołęce.
Celem wydarzenia było zwiększenie świadomości uczniów na temat zasad zdrowego odżywiania oraz wpływu codziennych wyborów żywieniowych na zdrowe samopoczucie.
Na początek dietetyk przedstawiła najważniejsze elementy prawidłowo zbilansowanej diety, zwracając uwagę na konieczność spożywania regularnych posiłków oraz ograniczenie produktów wysoko przetworzonych. Uczniowie dowiedzieli się , jakie znaczenie mają owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz źródła białka w codziennym jadłospisie.
W kolejnej części omówiono rolę nawodnienia organizmu oraz wyjaśniono jakie napoje warto wybierać zamiast słodzonych soków czy napojów gazowanych.
Na zakończenie spotkania odbyła się krótka sesja pytań i odpowiedzi. Uczniowie chętnie zadawali pytania dotyczące własnych nawyków żywieniowych, a dietetyk udzielała im praktycznych wskazówek.
Prelekcja była bardzo wartościowa i spotkała się z dużym zainteresowaniem uczniów. Zdobyta wiedza z pewnością pomoże im dokonywać świadomych wyborów żywieniowych oraz budować zdrowe nawyki na przyszłość.
Joanna Głażewska
